Urheiluhieroja Jukka Veijo

Toiminnan kuvaus

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Erilaisilla tekniikoilla; mukaan lukien sivelyt, hankaukset ja pusertelut on tarkoitus mm. lievittää kipua, rentouttaa ja erilaisin ottein muokkaamalla aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy. Myös iho hyötyy hieronnasta: kireät alueet saavat joustavuutta ja ihokudoksen uusiutuminen tehostuu. Klassinen hieronnan voidaankin sanoa sopivan varsin monen ihmisen tarpeisiin. Tulitpa hoitoon sitten lihaskireyden tai vain ja ainoastaan rentoutuaksesi, pystyy klassinen hieronta tarjoamaan avun. Urheiluhieronnalla taas voidaan lievittää harjoittelusta johtuvia lihaskireyksiä sekä esimerkiksi työperäisiä selkäkipuja. Hieronnalla nopeutetaan harjoittelusta palautumista. Kilpailuja edeltävä hieronta aktivoi lihaksiston aineenvaihduntaa, rentouttaa sekä edistää siten kilpailusuoritusta. Vammojen ennaltaehkäisy ja niiden nopeampi paraneminen luetaan myös urheiluhieronnan tavoitteisiin. Myös erilaiset passiiviset venytysliikkeet kuuluvat olennaisena osana urheiluhierontaan. Jos tunnet kehossasi jännitystä tai arki käy liian raskaaksi voi ratkaisu olla hieronta. Jos urheilijana kaipaat harjoittelun tueksi tehokkaaksi todettua lihashuoltoa, kannattaa tulla toteamaan hieronnan suotuisat vaikutukset meille.

Hakua helpottavat sanat

Urheiluhieronta, hieronta, klassinen hieronta, hierontapalvelu, hartiahieronta, kokohieronta, puolihieronta, osahieronta, rentoutushieronta,